كلام فى الصميم.
ملخص
دليل عملي ونفسي يهدف إلى مساعدة القراء على مواجهة تحديات الحياة اليومية، حيث يقدم حلولاً فعالة للتغلب على الأرق والقلق والتفكير السلبي، بأسلوب مباشر يساعد على استعادة التوازن النفسي والهدوء في ظل ضغوط العصر الحديث.
نبذة عن الكاتب
ليندا بلير؛ طبيبة نفسية وكاتبة بريطانية مرموقة، متخصصة في العلاج السريري، وتتمتع بخبرة واسعة في تبسيط المفاهيم النفسية المعقدة لتمكين الأفراد من تحسين جودة حياتهم.
تفاصيل
- نوع الكتاب: ضمن المكتبة العامة
- لغة: عربي
- القسم: خلاصة دراسات التنمية البشرية
- كلمات مفتاحية: كلام في الصميم - ليندا بلير - الصحة النفسية - علاج الأرق - القلق - التفكير السلبي - ضغوط العصر - نهضة مصر - علم النفس التطبيقي - تطوير الذات.
