المرجع الأساسي للذاكرة-
ملخص
دليل علمي وعملي يقدم استراتيجيات مبتكرة لتقوية الذاكرة والحفاظ على حيوية الدماغ، حيث يدمج بين التمارين الذهنية والنظام الغذائي المتوازن لتمكين القارئ من تذكر الأسماء والأرقام بدقة، وحماية المخ من أعراض الشيخوخة بأسلوب مبسط وفعال.
نبذة عن الكاتب
د. جاري سمول؛ بروفيسور وطبيب أمريكي مرموق، يشغل منصب مدير مركز التقدم في العمر بجامعة كاليفورنيا (UCLA)، وهو خبير عالمي رائد في أبحاث الذاكرة وصحة الدماغ.
تفاصيل
- نوع الكتاب: ضمن المكتبة العامة
- لغة: عربي
- القسم: خلاصة دراسات التنمية البشرية
- كلمات مفتاحية: المرجع الأساسي للذاكرة - جاري سمول - تطوير الذاكرة - شباب المخ - اللياقة الذهنية - مكتبة جرير - صحة الدماغ - تمارين الاسترخاء - النظام الغذائي للمخ.
